Definisi (arterial Hypertension) :

Mengikut Kitab Perubatan Rusia, Penyakit Dalaman , Siri ke-21 : ia adalah keadan dimana tekanan darah di jantung ketika mengepam darah keluar (systole-pengecutan) melebihi 140 mmHg dan tekanan ketika pengumpulan darah bagi pengepaman (diastole-pengembangan) melebihi 90 mmHg.

*** sistem membaca tekanan darah – 140/90

140 – nilai untuk systole

90- nilai bagi diastole

normal – 120/80

Mengikut keadaan ini, tekanan darah tinggi adalah hasil minimum dari sukatan ketika keadaan pesakit dalam keadaan tenang dan tidak memakan apa-apa ubat yang menyebabkan perubahan pada tekanan darah.

Kelaziman

Kebiasaannya hampir 20-30% orang dewasa menderita penyakit ini.

Dan ianya semakin meningkat sehingga 50-60% bagi golongan melebihi 65 tahun.

Tekanan darah tinggi ini kebiasaannya , sehingga umur 50 tahun ,dideritai oleh lelaki , dan bagi yang berumur melebihi 50 tahun, ianya didominasi oleh golongan wanita.

Tekanan darah tinggi jenis sekunder (hasil dari penyakit  lain)  kebiasaannya  merangkumi sekitar 5-10% dari populasi dan bakinya , adalah tekanan darah tinggi jenis primer (penyakit tekanan tinggi).

Pengawalan (Pengaturan) Tekanan Darah

Faktor asas , yang menentukan paras tekanan darah- 1. Pengepaman darah keluar jantung (CV- serdecni vibros)) 2. Rintangan umum salur darah periferi (OPSS – obsyi periferi serdecni sosudictiy).

Peningkatan pada CV dan/atau OPSS akan menyebabkan kepada peningkatan  tekanan darah dan sebaliknya.

Beberapa faktor yang menyebabkan peningkatan pada tekanan darah tinggi termasuklah dari faktor dalaman -

1.Sistem renin-angiotensin

2.Symphatetic nervous system

3.baro dan chemoreceptor

4. Kerosakan pada menyahkeluar Natrium dari sistem darah

Bagi faktor luaran (faktor yang boleh dikawal) termasuklah

1.penggunaan Alcohol (arak)

2. Lebihan Garam

3.Kegemukan

4. Tekanan perasaan

Klasifikasi

Bagi Rusia, pengelasan dibahagikan kepada 3 peringkat.

I – Tekanan darah melebihi 160/95 mmHg tanpa kerosakan pada sistem jantung-salur darah .

II -Tekanan darah melebihi 160/95 mmHg beserta sedikit perubahan pada  organ sasaran (jantung, buah pinggang , otak , saluran darah mata ) tanpa kerosakan pada fungsi mereka.

III- Tekanan darah tinggi beserta kerosakan pada organ sasaran dan kerosakan pada fungsi mereka.

Klassifikasi yang kedua – mengikut buku-buku Inggeris.

Optimum – <120/<80

Normal -  <130/<85

Tinggi dari Normal – (130-139)/(85-89)

Darjah Pertama – (140-149)/(90-99)

Darjah Kedua – (160-179)/(100-109)

Darjah Ketiga – >180/>110

**   tanda < bermaksud kurang , dan tanda > bermaksud lebih dari.

Organ Sasaran dan Kumpulan Risiko

Salah satu kesan utama tekanan darah tinggi yang berpanjangan adalah kerosakan pada organ dalaman atau dengan kata lain organ sasaran.

Ianya termasuklah :

1. Jantung

2. Buah pinggang

3. Otak

4. Salur darah

Mari kita lihat apa yang terjadi pada keempat-empat organ ini.

1.Jantung

Disebabkan tekanan darah tinggi ini berkait langsung dengan fungsi jantung dalam mengepam darah, ianya mempunyai beberapa kesan dari tekanan darah tinggi yang berterusan.

Hypertrophy (Jantung bengkak/membesar) – otot-otot jantung menjadi lebih besar, ini menjadikannya memerlukan nutrisi melebihi dari kebiasaan. Kebiasaannya, pertambahan otot jantung berlaku dalam keadaan tiada pertambahan salur darah tambahan. Jika nutriri (darah) tidak dapat dibekalkan kepada seluruh otot , kematian otot jantung akan berlaku. Apabila jantung mati (tidak dapat mengepam darah) , maka otak, organ yang penting , hanya boleh bertahan selama 3 minit , jika lebih, otak akan mati.

Ini menjelaskan kepada kematian pesakit.

Sakit Dada (stenocardia) – sakit yang disebabkan oleh kurangnya darah ke jantung.

Tisu Jantung Mati ( Infarct Myocardium) – Kekurangan nutrisi dari darah menyebabkan sel-sel jantung tidak dapat bertahan, ini menyebabkan kematian sel-sel dan tisu-tisu jantung.

Heart Insufficiency – (tidak tahu mahu translate bagaimana kedalam bahasa melayu)

Kematian Jantung Secara Tiba-tiba – (kurangnya tatabahasa dalam bahasa melayu)

2. Otak

Otak , bahagian terpenting manusia, mengawal setiap tindak balas anggota dan organ-organ badan.

Bagi tekanan darah tinggi yang berterusan , oatak akan mengalami salah satu antara dua -

sama ada trombosis atau pendarahan otak.

3. Buah Pinggang

Fungsi utama buah pinggang adalah seumpama penapis. Ianya diperlukan dalam menapis bahan-bahan toksik dari terus berada di dalam badan, dan fungsi penapisan darah ini terletak pada satu unit kecil di dalam buah pinggang yang dinamakan glomeruli.

Bagi satu buah pinggang, ianya mempunyai beribu-ribu (beratus ribu) glomeruli yang kerjanya sepanjang masa menapis darah dari bahan-bahan toksik.

Ketika tekanan darah yang tinggi, fungsi penapisan pada glomeruli akan menurun. Semakin tinggi darah, penapisan darah semakin sedikit.

Sehinggakan, jika tekanan ini berterusan pada tahap yang tinggi, akan menyebabkan penjerutan arteri buah pinggang, ini akan mengurangkan darah dari terus mengalir ke buah pinggang dan mengakibatkan kekurangan darah pada buah pinggang seterusnya mengakibatkan kerosakan pada fungsi utama buah pinggang.

4.Salur darah

Salur darah yang paling mendapat kesan adalah pada mata. Tekanan darah tinggi boleh mengakibatkan BUTA (tahap kronik)

Kesimpulan

Bagi kita yang mengetahui akan kesan buruk tekanan darah tinggi ini, apa yang boleh kita lakukan adalah mengawal semua faktor-faktor luaran.

Tekanan perasaan – selalunya tekanan ini terbit dari pengaruh sekeliling. Sama ada dari keluarga, isteri, anak-anak, kerjaya. Sebahagiannya, terbit dari ketidak tahuan untuk menguruskan masalah-masalah yang hadir. Maka, perlu bagi kita untuk mengetahui serba serbi yang menyebabkan tekanan perasaan ini boleh dikurangkan.

Kegemukan – masalah lebihan berat badan. Apa yang terpenting dari masalah ini adalah, banyakkan bersenam, makan bila perlu , dan berhenti sebelum kenyang. Memilih bahan makanan sangat penting dalam menguruskan lebihan berat badan. Buah-buahan dan sayur-sayuran penting dalam mengimbangkan gizi makanan.

Garam – bila memasak, jangan bubuh garam lebih banyak dari sepatutnya. Kurangkan makanan yang berjeruk / masin.

Alkohol (arak) – Yang terbaiknya, jauhi terus bahan ini dari kehidupan kita. Arak bukan sahaja akan mengakibatkan masalah tekanan darah tinggi, bahkan kerosakan hati dan perut dan yang terpenting , ianya mengakibatkan hilangnya kewarasan manusia yang dimuliakan dengan akal.

Akal- pembeza antara manusia dan haiwan.

Ceria-ceriakan hidup anda, cuba uruskan masalah yang ada dengan sebaiknya agar ianya tidak menyebabkan tekanan perasaan yang berterusan.

Ini pertama kali saya menulis bab kesihatan, yang saya belajar dari guru.

Mungkin ada serba sedikit kesilapan-kesilapan dalam menterjemah terus dari bahasa Rusia ke bahasa Melayu, ianya kekurangan saya .

Mudah-mudahan ia menjadi titik mula saya berkongsi lebih banyak lagi.

Segala pujian bagi Allah, yang menyemai perasaan tenang dan damai di hati manusia yang beriman walau dalam keadaan kelam kabut, tegang , seribu satu masalah yang menggamit kehidupan.

Sekadar berkongsi rasa di jiwa menjadi makmum imam Russia.

Bacaan yang indah, susunan saf yang cantik,  rapatnya di antara bahu kiri dan kanan, tumit disamakan, menunjukkan ketertiban muslimin di sini dalam urusan solat.

Walau di hostel kami ada dibuat solat berjemaah, kerana ianya menjadi pusat pelajar-pelajar kita sahaja, maka solat di masjid tempatan lebih memberi erti dalam meningkatkan hubungan dengan masyarakat di sini.

Dua hari lepas, saya dan afiq (presiden PPIM-Moscow) berjalan ke selatan Moscow, tempat berdirinya satu masjid komuniti muslim ke-5 di Moscow.

Masjid ini sebenarnya sebuah rumah di sebuah apartment yang dijadikan pusat kegiatan masyarakat.

Atas inisiatif penduduk muslim di sini, mereka bersepakat menyewa sebuah rumah bagi memudahkan urusan solat berjemaah dan segala aktiviti bersama masyarakat muslim.

Ketika kami memasuki masjid ini, kedengaran banyak suara-suara yang tekun belajar.

”Assalamualaikum , ” kami memberi salam kepada pakcik yang agak berusia yang hadir menyambut kami.

”waalaikumussalam warahmatullah. siapa yang telefon semalam?..kamu atau kamu? ” sambil tangannya menunjuk ke arah kami memastikan siapa yang menghubunginya sehari sebelumnya.

‘’saya , ”

”Alhamdulillah . ”

—————————————————————————–

”Duduklah, buat macam rumah kamu sendiri , ”

Kami mengambil tempat duduk sambil memerhati keadaan  masjid ini.

Cantik, kemas , dan tenang. Itulah kebiasaan masjid-masjid yang selalu dilawati.

”Di sini beginilah.  Setiap minggu , akan ada kelas pengajian Feqah, tauhid , Sirah , Bahasa Arab , Quran  untuk kanak-kanak dan dewasa.

Kita muslim ni begitulah, perlu berilmu. Kita lemah sebenarnya kerana kurangnya ilmu, Quran tidak faham , jadi bila ilmu kurang , quran pun tidak faham, bagaimana mahu naik dan dipandang orang.

Kamu , ambil perubatan ni, dah ada kesempatan ni , belajarlah setinggi yang boleh, jika sampai gelaran Professor tu yang terbaik. ” Ujar pakcik Abdul Malik setelah beberapa ketika kami memulakan perbualan.

”Siapa mengajar bahasa Arab dan Quran? ” timbul soalan dari kami

”pakcik , ”

”pakcik belajar mana dulu? ”

”owh, dulu , dengan seorang syeikh , lama dulu, di Tadjikistan, zaman soviet dulu.

Dulu bukan macam sekarang, bebas sedikit.

Masa kami belajar dulu, setiap hari tempat berlainan. Jika hari ni di rumah A, esok di rumah B, lusa di rumah C , begitulah seterusnya. Jarang bat tempat yang sama untuk taknak bagi kena tangkap.

Ada belajar waktu awal-awal, ada tengah-tengah malam.

Jika kena tangkap, habislah, masuk penjara, memang takkan jumpa dah.”

——————————————————-

”Rumah ni siapa punya? ”

”Ini kita sewa sahaja, 80 000 rubel (RM 10 000) sebulan.

Sekarang ni kita sedang kumpulkan tandatangan penduduk muslim, sekurang-kurangnya mencecah 1000 orang, kita boleh minta satu bangunan khas untuk aktiviti masyarakat di sini.”

———————————————————–

”Kamu jika ada keluangan, datanglah ke sini, sini tempat kita, siapa lagi kalau bukan kita yang selalu datang ke sini. ”

Itulah pesan terakhir pakcik abdul malik sebelum kami berangkat pulang.

Waktu antara maghrib dan isya itu kami dilayan selayaknya tetamu dilayan.

Inilah kebiasaan muslim di sini, seronok dan mendamaikan jiwa tika bertemu.

Mengisi kekosongan kami rindu pada kerabat yang jauh merentas benua, mereka hadir mengisi kekosongan itu di jiwa kami.

Sungguh berharga persaudaraan iman ini.

Catatan : Pertama kali mendengar dari sumber pertama tentang bagaimana peritnya mencari dan mengekalkan iman di bumi soviet ini di kala komunis memegang tampuk kuasa walau sebelum ini ada mendengar dan membaca tentangnya, tetapi perasaan mendengar dari sumber pertama sungguh… tiada kata yang terucap menggambarkannya.

Afiq (kiri) dan Pakcik Abdul Malik

Minta maaf didahulukan kepada pengunjung-pengunjung sekalian yang setia membuka halaman ini setiap hari.

Sebulan lamanya tidak membuka laman ini, tanpa sebarang entry yang benar-benar berkongsi.

Saya tidak mahu beralasan sibuk sebagai pelajar, kerana saya mendapati ramai kenalan-kenalan yang saya melihat mereka sibuk tetapi masih punya ruang dalam berkongsi rasa di jiwa.

Cerita-Cerita Sepanjang Sebulan

Sekarang ini baru melepasi satu cycle yang agak berat.

Berat untuk dicerna dan berat untuk dihadam.

Opexa (operation surgery – opertivnaiya xirurgiya).

Pengajaran dari subjek ini salah satunya adalah, seberat manapun penyakit, walau sudah mencapai terlalu kronik, tetapi jika ada peluang untuk ditambah waktu untuk pesakit menyambung hayat walau tidak lama, itulah yang akan dilakukan.

Salah satu cara menyambung hayat walau tidak lama, adalah melalui kaedah pembedahan.

Apa yang dipelajari, setiap hari kami akan berurusan dengan mayat.

Mayat.

Mayat.

Dan mayat.

Mayat yang suatu ketika dahulu juga manusia yang hidup seperti kita.

Tetapi kini, sudah menjadi bahan kajian dan pendidikan.

Jika suatu masa dahulu, kematian merupakan suatu perkara yang terlalu jauh dari diri, tetapi kini, ianya adalah suatu ucapan setiap hari.

Belajar dengan mayat ini mempunyai peraturan tersendiri yang salah satunya adalah hanya bahagian mayat yang ingin dipelajari akan dibuka, bahagian yang tidak digunakan perlu ditutup.

Jika yang dipelajar adalah bahagian perut dan dan dada, maka bahagian kakinya dan wajahnya perlu ditutup.

Ini tidak lain adalah menghormati mayat itu sendiri walau ianya sudah tidak bernyawa.

Dua Minggu Sudah

Dua minggu sebelumnya, kami mempelajari tentang tentang penyakit jantung dan saluran darah.

Selalunya, penyakit ini mempunyai mempunyai banyak kaitan dengan pemakanan.

Kunci paling penting dalam menjaga pemakanan adalah , makan tika lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Gaya hidup juga mempunyai kesan terhadap jantung.

Tekanan dalam kehidupan juga mempunyai kesan besan terhadap kehidupan.

Berjumpa setiap hari dengan pesakit-pesakit , tiada yang timbul di hati melainkan masih ada sedikit sinar harapan untuk diteruskan kehidupan.

Apa Yang Ada Dengan Kehidupan?

Inilah persoalan yang sentiasa bermain di fikiran saya.

Umur kini sudah melebih 21 tahun.

Setiap hari saya berdepan dan berinteraksi dengan manusia sepertimana kalian.

Apa yang saya lihat dan pelajari dari kehidupan ini, tiada yang dapat disimpulkan selain , kesedihan, kesenangan, kegembiraan, kesusahan, hilai tawa , bangun, tidur , makan dan apa sahaja yang kalian mahu senaraikan.

Apakah ini sahaja skrip kehidupan?

Jika ini sahaja skripnya, seolah-olah manusia itu sudah diatur kehidupannya, dan inilah sebenarnya.

Adakala saya bingung memikirkan tentang skrip kehidupan ini, jika inilah semua yang diertika kehidupan,

apakah ertinya kita dihidupkan?

Persoalan ini terus-menerus menghinggapi benak fikiran saya.

Persoalan-persoalan tentang kehidupan yang setiap hari bermain difikiran sehingga akhirnya mencapai kata akhir ,

kehidupan ini bukanlah masanya untuk kita memilih kerna suatu tika dahulu kita sudah memilih, tetapi adalah suatu tempat untuk kita memahami mengapa tika itu kita membuat keputusan dengan memilih jawapan yang kita berikan itu

Inilah akhir pemahaman saya tentang skrip kehidupan ini yang secara langsung memberikan satu kefahaman saya terhadap satu ayat Allah, Yang Menjadikan Dunia dan Seisinya.

Dan ingatlah ketika Tuhanmu mengeluarkan keturunan anak-anak Adam dari sulbi mereka dan Allah mengambil kesaksian terhadap jiwa mereka (seraya berfirman : ” Bukankah Aku ini Tuhanmu?”

Mereka menjawab , ” betul dan kami menjadi saksi.”

(Kami lakukan itu) agar di hari kiamat kamu tidak mengatakan

Sesungguhnya kami adalah orang-orang yang lengah terhadap ini (keEsaan Tuhan) (Al-A’raf (tempat tertinggi) -172 )

Akhir kata, kunci untuk memahami skrip kehidupan adalah aqal , berfikirlah, kalian akan bertemu jalan.

Alhamdulillah, syukur di atas nikmat yang Allah berikan sepanjang bulan ramadhan.

Tika saya berada di Malaysia, terutama di kawasan perumahan saya sekitar Shah Alam,jika bertemu pakcik-pakcik , atuk-atuk yang berulang alik ke masjid atau kenalan-kenalan di sana, selalu akan ditanyakan bagaimana keadaan dan suasana beraya di negeri orang.

Bagi kita yang memang berada di luar negara, perkara biasa jika beraya di pejabat kedutaan.

Tapi begitulah, dalam membina hubungan mesra dengan orang lebih tua, apa yang mereka mahu dengar sepanjang kita berbual dengan mereka, bukanlah apa sangat berbanding dengan pengalaman mereka yang lebih dahulu hidup, tetapi adalah melihat sejauh mana kita mahu berKONGSI cerita bersama mereka.

Inilah intipati yang saya dapat berkenalan dengan pakcik-pakcik , abang-abang, atuk-atuk yang sentiasa istiqamah ke masjid.

Jika menggunakan bahasa ringkas, raya di sini tidak banyak berbeza dengan beraya di Malaysia, yang membezakan di sini hanyalah dengan siapa kita beraya.

Jauh dari keluarga, jika kita bijak menghubung tali persaudaraan dengan manusia, kita akan membina keluarga baru di mana sahaja yang kita jejak.

Sekadar coretan awal.

Pagi

Seawal 720 pagi sudah bertolak dari hostel, menuju ke pejabat kedutaan yang dalam lingkungan 40 minit dari hostel.

Syukur, kami antara yang mula-mula sampai dan memulakan sesi takbir di pagi raya.

Setelah selesai solat sunat Aidulfitri, Duta Besar Malaysia di Russia, memberikan ucapan beliau kepada kami.

Bagi saya, ucapan dato kepada kami umpama ucapan seorang ayah kepada anak, atau seorang pakcik kepada anak-anak muda.

Ucapan yang boleh dikatakan biasa, tapi mempunyai makna yang mendalam.

Selepas itu, bermula sesi bermaafan sesama kami dan sedikit jamuan ringan.

Sesi bergambar mengiringi sesi jamuan.

Di dalam metro, menuju ke Pejabat Kedutaan

Bersama ahli bilik . Hazman (baju ungu) dan Hazreen (baju oren)

Tahun ini merupakan kali pertama setelah hampir 9 tahun tidak beraya menggunakan baju melayu.

Menarik rupanya memakai baju melayu ni, baru terasa. Ada sesuatu yang unik pada baju melayu yang baru saya rasakan.

Mungkin kerana sudah lama tidak memakainya.

Dua orang di atas merupakan penyimpan rahsia diri ini, jika kalian ingin mengetahui tentang diri ini, tanyalah mereka.

Baik buruk diri saya, mereka mengetahuinya.

Terima kasih kepada Hazreen yang banyak bersabar dengan kerenah diri ini. Setahun berlalu, banyak mengajar diri saya berinteraksi dengan manusia.

Kepada Hazman, ahli bilik paling lama, sejak saya memasuki university ini lagi. Sudah 4 tahun , banyak terhutang budi kepada kamu.

Pelajar-pelajar kejuruteraan Moscow Aviation Institut

Sebahagian pelajar tahun akhir bersama pegawai JPA

Setiap kali ada perjumpaan besar-besar sebegini, saya suka untuk menjadi salah seorang yang berada di dalamnya, sekadar mahu melihat keunikan ciptaan Tuhan terhadap kejadian manusia disamping peluang meningkatkan keupayaan diri.